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The wellness cookbook

 

Mon nouvel E-book est enfin disponible 

Il contient:

- Un calendrier de repas

- La liste de courses

- Le batchcooking / mealprep

(préparation pour la semaine)

- Les recettes (7 petits dej, 3 dejeuners, 3 diners)

 

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The wellness cookbook II | Spécial Fêtes

 

Plongez dans l'esprit festif avec mon dernier ouvrage culinaire, "The Wellness Cookbook 2" ! Cet ebook exclusif vous offre une collection de 5 recettes véganes spécialement conçues pour illuminer vos fêtes de fin d'année.

 

 Découvrez des saveurs inédites, des combinaisons audacieuses et des présentations à couper le souffle qui émerveilleront vos convives. Chaque recette est une invitation à célébrer la saison tout en prenant soin de votre bien-être.

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Programmes sportifs

téléchargeables

 

Pour les petits budgets, vous trouverez ici à coup sur un programme fait pour vous. Je les met à jour tous les mois.

Les programmes comprennent:

- 6 Séances d'entrainement avec vidéos.

- 4 Recettes de "cheat meal" mais healthy et gourmands.

- Une séance vidéo de yoga.

- Des conseils naturopathi adaptés à la saison.

- Un calendrier pour que tu suive ta progression ou que tu note ta routine.

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