


Programmes
téléchargeables
Pour les petits budgets, vous trouverez ici à coup sur un programme fait pour vous. Je les met à jour tous les mois.
Les programmes comprennent:
- 4 semaines d’entraînements.
- 6 séances par semaines.
- Un guide d'utilisation.
- Un model de journée alimentaire.
- Un guide de construction de programme alimentaire.
NOUVEAU : Spécial entrainement maison avec ou sans matériel.