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Cet Ebook contient:

- 4 semaines d'entrainement composées de 6 entrainements par semaines sur l'ensemble du corps.

- Ne necessite pas de salle de sport.

- Necessite des altheres, des barres, un banc

- Un guide d'utilisation détaillé.

- Un exemple de journée type d'alimentation.

- Un guide de calcul pour construire votre propre programme alimentaire.

ENTRAINEMENT PETIT MATÉRIEL - NOVEMBRE 2021

9,90 €Prix
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