🌙 PACK MÉDITATIONS POUR LE SOMMEIL
7 méditations guidées pour t’endormir profondément, apaiser ton esprit et activer ton sommeil réparateur
(disponibles en format 30 et 60 minutes)
 
😴 Tu rêves d’un sommeil profond, naturel et sans réveils nocturnes ?
Ce pack de méditations guidées a été conçu pour t’accompagner chaque soir de la semaine vers un sommeil régénérant, naturel, et profondément apaisant.
Inspiré des techniques de respiration consciente, d’hypnose douce et de relaxation sensorielle, il agit sur le mental… mais surtout sur ton système nerveux autonome.
✨ Lâche prise, respire… le reste se fait tout seul.
 
 
🎧 CE QUE TU VAS RECEVOIR
💤 7 méditations du soir (1 pour chaque jour de la semaine)
📀 Chaque méditation disponible en 2 formats :
  → version courte : 30 minutes
  → version longue : 60 minutes
🎁 Format audio MP3 à télécharger
 
🌿 THÉMATIQUES DES MÉDITATIONS
Lâcher-prise & sécurité intérieure
Libérer la charge mentale
Reconnexion au corps & respiration
Visualisation relaxante (forêt, mer, montagne)
Apaiser l’anxiété et les pensées en boucle
S’endormir avec gratitude
Reset émotionnel de la journée
 
Chaque audio a été conçu pour :
✔️ calmer ton système nerveux
✔️ ralentir tes ondes cérébrales (de bêta à thêta)
✔️ te guider vers un sommeil profond et naturel
 
🧘‍♀️ POUR QUI ?
Ce pack est parfait si :
Tu mets du temps à t’endormir
Tu te réveilles souvent la nuit
Ton mental est en boucle le soir
Tu veux créer un rituel apaisant sans écran
Tu veux apprendre à biohacker ton sommeil naturellement
 
💻 FORMAT 100 % DIGITAL
Audios disponibles en streaming ou à télécharger
Accès illimité, à vie
À écouter sur ton téléphone, tablette, enceinte ou casque bluetooth
Recommandé en rituel du soir ou en cas de réveil nocturne
 
💸 TARIF : 44€
✨ 14 audios + accès à vie
🛏️ Ton nouveau rituel du soir, pour enfin dormir comme tu le mérites.