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À PROPOS DE MOI

Julie, coach & femme en reconquête

D’un corps brisé à une force guidée

Je m’appelle Julie, et tout ce que je transmets aujourd’hui, je l’ai vécu, expérimenté… parfois durement.

J’ai grandi dans un rapport compliqué à mon corps. Très jeune, je suis tombée dans les troubles alimentaires. Anorexie mentale, contrôle permanent, culpabilité, hyper-perfectionnisme.
Pendant des années, mon corps était un champ de bataille.

Puis j’ai découvert le fitness, et ce fut ma première renaissance.
Je me suis reconstruite à travers le muscle, la rigueur, la discipline.
Je suis allée jusqu’au bout : compétitions, podiums, sacrifices.
J’ai été championne IFBB, un rêve de performance accompli.
Mais derrière l’image parfaite, mon système hormonal s’effondrait.

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J’ai tout déconstruit… pour mieux me reconstruire

À force de pousser, j’ai fini par casser.
Burn-out physique. Amenorrhée. Digestion en ruine. Épuisement.
C’est là que j’ai compris que le sport seul ne suffisait pas.
J’ai alors plongé dans l’Ayurveda, le yoga, la naturopathie, puis le biohacking.
J’ai appris à écouter mon corps plutôt que le dominer.
À le réguler, pas à l’écraser.
À l’aimer. Pas à le mériter.

Je suis aujourd’hui professeure de yoga certifiée, et j’ai fait de l’optimisation du corps féminin mon expertise.
Nutrition vegan, équilibre hormonal, force physique, santé mentale : tout est lié.

Julie coach fitness musculation

CE QUE JE FAIS AUJOURD'HUI

Je propose un coaching personnalisé sur 3, 6 ou 12 mois, avec deux niveaux d’accompagnement :

  • Un coaching classique, pour celles qui veulent transformer leur silhouette, reprendre une discipline claire, retrouver un corps tonique et stable.

  • Un coaching biohacking premium, pour celles qui veulent aller plus loin : réguler leur énergie, comprendre leur cycle, optimiser leur sommeil, leur digestion, leur mindset et incarner pleinement leur puissance.

Je propose un cadre structurant, exigeant mais bienveillant, sans excuses ni culpabilité.
Tu veux changer ? Je suis là pour t’y aider.
Mais tu dois venir avec ton engagement, ta responsabilité, ta vérité.

 

 Le podcast RESET – Corps, esprit & résultats

J’ai créé le podcast RESET pour accompagner toutes les femmes qui en ont marre des régimes, des fausses promesses et du brouillard mental.

Chaque semaine, je t’y partage :

  • Des clés concrètes pour débloquer ta perte de poids

  • Des vérités puissantes sur le corps féminin, qu’on ne t’a jamais dites

  • Et surtout, une voix qui te rappelle que ta transformation ne dépend que de toi

Tu peux l’écouter sur Spotify, Apple Podcasts & YouTube. C’est gratuit, brut, sans filtre.

MA MISSION

coach perte de poids

Je n’ai pas envie de te faire “maigrir”.
Je veux t’aider à retrouver ton pouvoir, à te sentir chez toi dans ton corps.
Je veux que tu arrêtes de chercher la perfection et que tu construises la solidité.
Je veux que tu deviennes ta propre référence.

Si tu es prête à te choisir,
je suis prête à marcher avec toi.

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Julie
Coach transformation & biohacking
Ex-athlète IFBB · Professeure de yoga · Survivante · Femme en puissance

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