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MES ACCOMPAGNEMENTS

Choisir l’accompagnement qui te correspond.

Deux univers, une même philosophie : construire quelque chose qui s’adapte réellement à toi.

Tu peux venir pour un accompagnement complet en coaching, pratiquer le yoga individuellement ou choisir une formule qui réunit les deux.

Pas de méthode standardisée.
Pas de programme copié-collé.
Chaque accompagnement est construit autour de ton niveau, de ton rythme de vie, de tes objectifs et de tes besoins.

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01 — COACHING COMPLET

ENTRAÎNEMENT • NUTRITION • SUIVI

165 € / MOIS

Un accompagnement individuel pour celles et ceux qui veulent arrêter de naviguer seuls entre entraînement, alimentation et informations contradictoires.

Je construis avec toi une stratégie complète et évolutive, adaptée à ton objectif et à ton quotidien.

INCLUS

✓ Bilan initial complet
✓ Programme d’entraînement 100 % personnalisé
✓ Stratégie nutritionnelle personnalisée
✓ Exercices détaillés
✓ Corrections techniques sur tes vidéos
✓ Bilan de progression chaque semaine
✓ Ajustements réguliers
✓ Suivi photos, mensurations et performances si pertinent
✓ Accompagnement via WhatsApp
✓ Adaptation selon ton emploi du temps, ta fatigue et tes contraintes

POUR QUELS OBJECTIFS ?

Perte de masse grasse • recomposition corporelle • développement musculaire • reprise du sport • amélioration des habitudes • préparation physique • recherche de structure et d’autonomie.

165 €/mois — abonnement mensuel

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02 — YOGA INDIVIDUEL

UNE SÉANCE CONSTRUITE AUTOUR DE TOI

45 € / 1 HEURE

Un cours individuel de yoga en visioconférence, entièrement adapté à ton niveau, ton corps et tes besoins du moment.

Ici, tu ne dois pas t’adapter au cours.

C’est le cours qui s’adapte à toi.

Hatha • Vinyasa • Yin • Mobilité • Souplesse • Respiration • Relaxation

Que tu débutes ou que tu pratiques déjà depuis plusieurs années, nous construisons la séance selon ce dont tu as besoin.

Mobilité, récupération, souplesse, pratique dynamique, gestion des tensions ou simplement envie de prendre une heure pour toi : le contenu évolue avec toi.

INCLUS

✓ 1 heure en visioconférence
✓ Cours 100 % individuel
✓ Séance adaptée à ton niveau
✓ Adaptation des postures en direct
✓ Travail ciblé selon tes besoins
✓ Aucun niveau minimum requis

Cours principalement disponibles le dimanche et le lundi.

45 € la séance

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03 — JULIE 360

LA FORMULE SIGNATURE

COACHING + YOGA

229 € / MOIS

L’accompagnement le plus complet.

Julie 360 réunit le coaching personnalisé et le yoga individuel pour travailler non seulement sur ta progression physique et ton alimentation, mais également sur ta mobilité, ta récupération et la qualité de ton mouvement.

TOUT LE COACHING COMPLET

✓ Entraînement personnalisé
✓ Nutrition personnalisée
✓ Bilan hebdomadaire
✓ Ajustements réguliers
✓ Corrections techniques
✓ Suivi de progression
✓ WhatsApp
✓ Accompagnement global

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2 COURS INDIVIDUELS DE YOGA PAR MOIS

Deux séances d’1 heure en visioconférence, construites selon tes besoins.

Hatha • Vinyasa • Yin • Mobilité • Souplesse • Respiration • Récupération

Ces séances peuvent évoluer avec ton programme et ton état du moment.

Une période d’entraînement intense ? Nous pouvons travailler la mobilité et la récupération.

Besoin de retrouver du mouvement ? Nous pouvons construire un flow adapté.

Tensions ou fatigue ? Nous pouvons privilégier Yin, mobilité ou respiration.

VALEUR DES PRESTATIONS SÉPARÉES

Coaching : 165 €
2 cours individuels : 90 €

Valeur totale : 255 €

FORMULE JULIE 360

229 € / MOIS

Économie : 26 € / mois.

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LES CARTES YOGA

PRATIQUER À TON RYTHME

Tu souhaites pratiquer régulièrement sans passer par le coaching ?

Les cartes te permettent d’acheter plusieurs cours individuels et de réserver ensuite tes séances selon tes disponibilités.

Toutes les séances durent 1 heure en visioconférence et restent entièrement personnalisées.

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CARTE ANCRAGE

5 SÉANCES — 215 €

Soit 43 € la séance

Pour commencer une pratique régulière ou travailler sur un objectif précis pendant plusieurs semaines.

✓ 5 cours individuels d’1 h
✓ Toutes pratiques disponibles
✓ Séances personnalisées
✓ Valable 2 mois

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CARTE ÉQUILIBRE

10 SÉANCES — 410 €

Soit 41 € la séance

Pour installer une vraie régularité et faire évoluer progressivement ta pratique.

✓ 10 cours individuels d’1 h
✓ Toutes pratiques disponibles
✓ Séances personnalisées
✓ Valable 4 mois

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CARTE TRANSFORMATION

20 SÉANCES — 780 €

Soit 39 € la séance

La formule la plus avantageuse pour celles et ceux qui veulent inscrire le yoga dans leur routine sur plusieurs mois.

✓ 20 cours individuels d’1 h
✓ Toutes pratiques disponibles
✓ Séances personnalisées
✓ Valable 8 mois

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QUEL ACCOMPAGNEMENT CHOISIR ?

Tu veux travailler principalement sur ta composition corporelle, ton entraînement et ton alimentation ?

→ COACHING COMPLET — 165 €/mois

Tu veux uniquement pratiquer le yoga avec un suivi individuel ?

→ COURS À L’UNITÉ ou CARTE YOGA

Tu veux combiner entraînement, nutrition, mobilité et yoga ?

→ JULIE 360 — 229 €/mois

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UNE APPROCHE PERSONNALISÉE

Je ne crois pas aux méthodes identiques pour tout le monde.

Ton corps, ton parcours, ton emploi du temps et tes objectifs sont différents de ceux de la personne suivante.

Mon rôle est donc de construire un accompagnement suffisamment structuré pour te faire progresser, mais suffisamment flexible pour pouvoir réellement s’intégrer dans ta vie.

Entraînement. Nutrition. Mouvement. Mobilité. Récupération.

Selon l’accompagnement choisi, nous travaillons sur les éléments qui ont réellement du sens pour toi.

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TU HÉSITES ENCORE ?

Tu ne sais pas quelle formule correspond le mieux à ton objectif ?

Écris-moi simplement quelques lignes sur ta situation et ce que tu recherches. Je te dirai quelle formule me semble la plus adaptée.

[ME CONTACTER SUR WHATSAPP 0783014466]

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