MES FORMULES DE COACHING

​​

LES 3 TYPES D'ACCOMPAGNEMENT

Chaque coaching est entièrement personnalisé en fonction de ton objectif, de ton niveau, de ton mode de vie et de tes contraintes.

L’idée n’est pas de proposer un plan générique, mais un accompagnement construit autour de ce que tu veux réellement obtenir. Selon ton profil, le coaching s’oriente autour de l’un de ces trois axes : perte de poids, remise en forme ou préparation spécifique.

​

Perte de poids
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui veulent perdre du poids de façon sérieuse, retrouver un cadre alimentaire clair et transformer durablement leur silhouette.

L’objectif n’est pas de multiplier les restrictions ou de suivre une méthode extrême, mais de mettre en place une stratégie réaliste, structurée et adaptée à la vraie vie. Le travail porte sur l’alimentation, l’organisation, l’activité physique et la régularité, avec un suivi précis pour avancer de manière progressive et durable.

Cette prestation est idéale si tu veux retrouver le contrôle, arrêter les essais dans tous les sens et obtenir de vrais résultats.

Remise en forme
Cet accompagnement est pensé pour les personnes qui veulent reprendre le sport intelligemment, retrouver de l’énergie, améliorer leur condition physique et remettre leur corps en mouvement.

Il convient autant aux personnes qui repartent de zéro qu’à celles qui veulent retrouver une routine plus solide après une période d’arrêt, de fatigue ou de perte de repères. L’objectif est de reconstruire une base saine, durable et adaptée à ton niveau, avec une progression cohérente dans le temps.

Cette prestation est idéale si tu veux te sentir mieux dans ton corps, retrouver de meilleures habitudes et repartir sur des bases sérieuses.

Préparation spécifique
Cet accompagnement concerne les profils ayant un objectif plus précis, plus exigeant ou plus technique. Cela peut inclure une préparation compétition bodybuilding, une sèche encadrée, une prise de masse contrôlée ou une préparation physique et nutritionnelle pour un autre sport.

Ici, le coaching est construit de manière encore plus ciblée, en fonction de l’échéance, du niveau, de la discipline et des attentes du client. Le suivi est plus spécifique, les ajustements plus précis, et l’accompagnement pensé pour répondre à une logique de performance ou de préparation avancée.

Cette prestation est idéale si tu as un objectif clair, un vrai niveau d’implication et besoin d’un cadre plus poussé.

​

En pratique
Quelle que soit la prestation choisie, chaque accompagnement reste personnalisé. Les durées proposées permettent simplement d’adapter le niveau d’engagement et la profondeur du suivi en fonction de ton objectif.

Si tu hésites entre plusieurs prestations, le plus simple est de choisir la durée qui te correspond et de préciser ton objectif au moment de la prise de contact.