Je suis Julie.

Depuis plus de dix ans, j’accompagne des femmes et des hommes dans leur rapport au corps, au mouvement et à leurs habitudes. Mon parcours s’est construit autant dans les études que sur le terrain : je suis titulaire d’un Master en Sciences du Sport, coach sportive, professeure de yoga et ancienne gérante de ma propre salle de sport pendant plusieurs années.

J’ai vu des personnes très différentes arriver avec les mêmes doutes : ne plus savoir comment s’entraîner, se sentir perdues face à l’alimentation, avoir essayé trop de méthodes, ou penser qu’il fallait souffrir pour obtenir des résultats. C’est pour cela que je ne crois ni aux programmes copiés-collés ni aux promesses rapides. Un accompagnement utile doit tenir compte de la personne, de son rythme de vie, de son niveau, de ses contraintes et de ce qu’elle est réellement prête à mettre en place.

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Mon expérience de coach sportive et d’athlète professionnel m’a apporté la rigueur, la précision et le goût d’une stratégie bien construite. Le yoga m’a appris autre chose, tout aussi essentiel : écouter avant de corriger, respecter le corps avant de lui demander davantage, et adapter la pratique à la personne plutôt que l’inverse.

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Formée en Inde, je suis diplômée en Hatha Yoga (YTT 500), Vinyasa Yoga (YTT 500) et Yin Yoga (YTT 200). Aujourd’hui, je réunis ces deux univers dans mon travail : le coaching personnalisé, la nutrition et l’entraînement d’un côté ; le yoga individuel en visio, la mobilité, la respiration et le retour à soi de l’autre.

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