QUESTIONNAIRE DE COACHING

Prénom

Nom de famille

E-mail

Téléphone (Whatsapp)

Poids actuel :

Réponse courte

As-tu déjà été coaché(e) auparavant ?

Pratiques-tu actuellement une activité physique ? Si oui, laquelle et à quelle fréquence ?

Depuis combien de temps t’entraînes-tu sérieusement ?

T’entraînes-tu en salle, à domicile ou les deux ?

As-tu une activité physique quotidienne en dehors du sport ? Travail actif, marche, nombre de pas approximatif, etc.

Comment se passe ton alimentation actuellement ? Décris-moi une journée type.

As-tu un régime alimentaire particulier ? Vegan, végétarien, omnivore, sans gluten, sans lactose, autre.

As-tu des allergies, intolérances ou aliments que tu ne supportes pas ?

As-tu des problèmes de santé, douleurs, blessures ou antécédents médicaux à signaler ? Sois précis(e) si nécessaire.

Prends-tu actuellement un traitement médical ?

Combien d’heures dors-tu par nuit en moyenne ?

Préférerais-tu un accompagnement plus court pour démarrer, ou quelque chose de plus poussé sur plusieurs mois ?

Es-tu plus à l’aise pour échanger par : WhatsApp, mail, les deux.

Y a-t-il autre chose que tu souhaites me dire sur ton parcours, ton objectif ou ta situation ?