✨ Et si ton assiette devenait ton meilleur remède ?
L’inflammation silencieuse est au cœur de nombreux déséquilibres : fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, rétention d’eau, dérèglements hormonaux, prise de poids, anxiété…
Ce livre de recettes 100 % végétales et anti-inflammatoires est conçu pour t’aider à retrouver un équilibre durable sans frustration ni restriction.
🌿 Une alimentation plaisir, fonctionnelle et profondément régénérante.
 
📘 CE QUE TU VAS TROUVER DANS CE EBOOK
✅ 15recettes simples, rapides et 100 % anti-inflammatoires
🥦 Basées sur des aliments bruts, végétaux et riches en antioxydants
🌈 Classées par moments de la journée :
  → petits-déjeuners équilibrants
  → lunchs et dîners légers & nourrissants
  → snacks sains & anti-fringales
  → boissons fonctionnelles (tisanes, golden milk, élixirs…)
 
📖 Chaque recette inclut :
  → les bienfaits principaux
  → un focus sur l’aliment-clé et ses propriétés anti-inflammatoires         
              → un focus sur les colories et macros de chaque plat.
 
🔥 POUR QUI EST CET EBOOK ?
✔️ Tu veux réduire l’inflammation de fond (digestive, hormonale, articulaire…)
✔️ Tu veux perdre du poids sans régime extrême
✔️ Tu veux retrouver une peau lumineuse, un ventre calme et une énergie stable
✔️ Tu veux soutenir ton système immunitaire au quotidien
✔️ Tu veux cuisiner simplement sans y passer des heures
 
💻 FORMAT DIGITAL
eBook en PDF téléchargeable
Lisible sur ordi, tablette, téléphone
Accès immédiat après achat
Version imprimable incluse